Quelle Youtube
„Grosse Träume brauchen ein bisschen Support … und jemand, der dir sagt: Go-go-go!“, sagt unser weltbeste Skifahrer Marco Odermatt im TV Spot.
Wir gehen allerdings davon aus, dass unser Skistar eine unglaublich hohe intrinsische Motivation hat. Sein Durchhaltevermögen und sein Wille jeden Tag volle Leistung zu erbringen – sei es im Training oder im Wettkampf – sind nur so möglich.
Und wir? Jede und jeder von uns ist hie und da in Situationen, wo wir ein „Go-go-go!“ bräuchten. Denn wir kommen einfach nicht so Recht in die Gänge. Was tun?
Zum Beispiel müssen Sie eine grosse Arbeit schreiben, dann sagen Sie sich: „Ich muss nur einen einzigen Satz schreiben, nur einen einzigen Satz“. Und was wird passieren? Sie bleiben dann für mehrere Stunden dran und wie von Wunderhand und Disziplin entsteht das Werk.
Ein ähnliches Konzept schlägt Mel Robbins in ihrem Weltbestseller „Die 5 Sekunden Regel“ vor (deutsche Ausgabe, Suttgart 2018): „In dem Augenblick, in dem dein Instinkt dir sagt, dass du deine Ziele verfolgen solltest, zählst du 5 - 4- 3- 2- 1 und bewegst dich körperlich, sonst hält dein Gehirn dich auf“. Also 5- 4- 3- 2- 1- und go!